Holi hampir berakhir dan perayaan sedang mereda. Banyak dari kita akan makan dan minum sepuasnya hari ini. Sayangnya, kita harus berurusan dengan efek samping dari melakukan ini. Mungkin Anda makan thandai dengan terlalu banyak bhaang. Mungkin Anda berlebihan dengan semua koktail berwarna-warni itu. Mungkin Anda tidak terbiasa minum begitu banyak sekaligus. Kemungkinan besar, Anda sedang menderita mabuk berat saat ini. Ingin tahu bagaimana cara menghilangkannya dan kembali ke kehidupan sehari-hari? Kami telah menyusun daftar 5 solusi sederhana yang dapat Anda coba di rumah. Inilah cara untuk mengalahkan mabuk Holi itu:
(Baca Juga: Yang Harus Dilakukan Setelah Makan Makanan Berminyak – 10 Cara Memulihkan Dari Efeknya)
Apa yang Harus Dikonsumsi Jika Anda Menderita Mabuk
1. Teh Jahe
Jahe adalah salah satu obat paling sederhana dan efektif untuk mabuk. Bumbu ini memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu tubuh Anda membuang racun. Ini juga membantu meredakan masalah mual dan perut – yang sering menyertai mabuk. Anda bisa mengunyah potongan jahe mentah atau mencampurnya dengan air hangat dan madu untuk membuat ramuan detoksifikasi. Anda juga bisa menyeduh teh herbal dengan merendam air dengan jahe, cengkeh, kapulaga, dan rempah-rempah lainnya.
(Baca Juga: Trik Menjaga Kesegaran Jahe Ini Akan Membuat Hidup Anda Jauh Lebih Mudah)
2. Pisang
Milkshake pisang adalah pembangkit tenaga mineral yang dapat membantu mendetoksifikasi tubuh Anda. Kredit Foto: iStock
Pisang dapat memberikan keajaiban bagi mereka yang sedang mabuk, karena buah ini dikemas dengan serat. Pisang sangat bagus untuk usus Anda dan mudah dicerna. Mereka dapat membantu mencegah mual dan sakit kepala sambil memberi Anda nutrisi saat Anda pulih dari efek racun alkohol. Ketika Anda minum terlalu banyak, kadar potasium dan magnesium Anda habis. Pisang adalah sumber yang sangat baik dari ini dan banyak mineral penting lainnya. Anda bisa memakan pisang mentah atau mencampurnya untuk membuat milkshake atau smoothie. Bagi banyak orang, produk susu membantu mengatasi efek setelah mabuk. Orang lain mungkin memiliki reaksi yang tidak menyenangkan terhadap susu, jadi perhatikan apa yang biasanya cocok untuk Anda.
(Baca Juga: 9 Cara Memulai Kebiasaan Makan Sehat Setelah Pesta Pesta)
3. Bersulang dengan madu
Makan roti bakar adalah cara cepat untuk memasok tubuh Anda dengan karbohidrat yang sangat dibutuhkan yang akan menjaga energi Anda. Roti panggang biasa jauh dari selera, jadi tambahkan sedikit madu untuk mempermanisnya. Madu dengan sendirinya juga dianggap sebagai obat alami untuk mabuk. Ini mengandung fruktosa dan membantu mengatur kadar gula darah Anda di pagi hari setelah Anda minum terlalu banyak. Ini membantu mengembalikan keseimbangan ke sistem Anda.
4. Minuman Alami
Minuman dan jus alami dapat membantu membuang racun dari sistem Anda. Kredit Foto: iStock
Minuman alami seperti air kelapa, air tebu, dan jus kokum dapat membantu mengisi kembali elektrolit Anda. Mereka juga membantu mendetoksifikasi tubuh Anda dan meredakan dehidrasi – efek samping umum dari konsumsi alkohol berlebih. Ingatlah untuk memilih minuman yang akan membantu menjaga tingkat pH lambung Anda. Sesuatu seperti jus jeruk sarat dengan vitamin C tetapi bersifat jeruk. Ini dapat menyebabkan masalah bagi orang yang rentan terhadap masalah keasaman.
(Baca Juga: Perbaiki Kerusakan Kulit Setelah Holi Dengan Minuman Detox Mudah Ini)
5. Khichdi
Tubuh Anda terpengaruh dalam banyak hal setelah Anda minum terlalu banyak alkohol. Makanan yang digoreng dan junk food hanya akan memperburuk keadaan. Pilihlah makanan kaya serat, ramah usus, dan sehat seperti khichdi pada hari mabuk Anda. Kombinasi lentil, nasi, dan ghee akan membantu tubuh Anda pulih lebih cepat. Hidangan ini sangat sederhana untuk dibuat dan tidak memerlukan teknik mewah – yang membuatnya sempurna karena Anda sudah merasa lelah! Pasangkan dengan dahi untuk nutrisi tambahan. Klik di sini untuk resep mudah Khichdi.
Bagaimana Anda biasanya mengatasi mabuk? Apakah Anda memiliki pengobatan khusus? Beri tahu kami di komentar di bawah.
(Baca Juga: Apakah Minuman Tanpa Gula Dengan Pemanis Buatan Menyehatkan? Para Ahli Timbang)
Penafian: Konten ini termasuk saran hanya memberikan informasi umum. Ini sama sekali bukan pengganti pendapat medis yang memenuhi syarat. Selalu berkonsultasi dengan spesialis atau dokter Anda sendiri untuk informasi lebih lanjut. NDTV tidak mengklaim bertanggung jawab atas informasi ini.
Video Unggulan Hari Ini
Resep Roti Pizza | Cara Membuat Pizza Roti
Tentang Toshita SahniToshita didorong oleh permainan kata, nafsu berkelana, keheranan dan Aliterasi. Ketika dia tidak sedang menikmati makanan berikutnya, dia senang membaca novel dan berkeliaran di sekitar kota.
Pada dini kemunculannya game togel dicoba dengan langkah https://slotgacor.rocks/tragamonedas-gacor-tragamonedas-en-linea-tragamonedas-de-demostracion-tragamonedas-de-juego-demostracion-pragmatica/ serta sanggup dimainkan dengan mencari bandar. Game togel sangat disukai karena mudah dimainkan serta pula dapat dicoba bersama dengan langkah pendek saat itu pula. Jadi pemeran tidak kudu bersandar di meja taruhan sampai berjam- jam dalam sekali putaran game saja. Meski game dicoba dengan cara konvensional senantiasa saja mengidamkan yang namanya knowledge keluaran Hk. Dengan cara konvensional knowledge perihal keluaran diperoleh pemeran dari novel yang dijual para bandar togel. Dapat pula para pemeran menulis sendiri bersama dengan langkah buku arahan tiap harinya bikin beroleh data dengan cara berkepanjangan.
Main judi togel dengan cara konvensional nyata terlampau berlainan bersama dengan dimainkan mengenakan metode online. Dikala ini sekiranya senang main sampai mesti menciptakan web setelah itu berasosiasi jadi member. Terdapat beragam ijab yang lebih profitabel seumpama https://bikebeatonline.com/data-sgp-output-sgp-masalah-sgp-dina-iki/ dengan langkah online bagus dari metode main sampai bermacam tambahan dibanding konvensional. Perbandingan pula dapat dicermati berasal dari information hal information keluaran hk yang dapat diperoleh dengan langkah online pula. Terdapat banyak situs menyediakan knowledge perihal keluaran hongkong tiap harinya bersama dengan langkah cermat. Kamu tidak perlu menulis sendiri dikarenakan data https://fashion-gaul.com/sgp-output-sgp-data-togel-singapore-dina-iki-output-sgp/ di sajikan tidak cuma setiap hari tetapi pula bulanan hingga tahunan
