Biji adalah inti dari berbagai makanan tetapi biasanya dibuang, atau paling banyak, digunakan untuk hiasan. Tapi sekarang mereka secara bertahap membuat terobosan ke piring kami sebagai pembangkit tenaga nutrisi. Pergeseran pendapat yang drastis terhadap benih ini telah digerakkan oleh para ahli kesehatan yang bersumpah dengan kekuatan nutrisinya. Biji labu, dari sekian banyak, telah mendapat pengakuan di seluruh dunia dan telah menjadi mode terbaru di dunia kesehatan. Jangan biarkan ukuran mereka menipu Anda; biji kecil ini sebenarnya cukup besar nutrisinya.
Menurut Ahli Gizi Lokendra Tomar, “Biji labu mengandung sejumlah besar protein, lemak sehat, serat dan mineral seperti magnesium dan seng. Bijinya juga kaya akan antioksidan, menjadikannya makanan penambah kekebalan yang baik. Sekitar 100 gram biji labu menyediakan 50% dari kebutuhan protein harian, membuat seseorang merasa kenyang untuk waktu yang lama, sehingga mencegah makan berlebihan.”
Sekarang setelah kita jelas bagaimana biji labu dapat membantu kita, muncul pertanyaan – bagaimana cara memakannya? Dipercaya bahwa segenggam biji setiap hari dapat sangat bermanfaat bagi kita. Karena, biji labu biasanya tersedia di mana-mana, mereka menemukan tempat di makanan penutup dan mithai tradisional kami, tetapi jumlah yang dikonsumsi dalam satu porsi tidak cukup. Rasa bijinya yang hambar membuatnya tidak terlalu enak. Nah, berikut ini kami hadirkan resep biji labu bakar manis asin yang langsung jadi cemilan sehat favorit kamu. Resepnya telah dibagikan oleh blogger makanan Nicole Keshishian Modic di halaman Instagram-nya ‘kalejunkie’.
Tonton videonya:
(Baca Juga: 5 Resep Biji Labu Kaya Magnesium Untuk Kesehatan)
View on InstagramResep Biji Labu Panggang I Cara Membuat Biji Labu Panggang Sehat :
Berikut resep langkah demi langkah biji labu panggang:
Setelah menyendok biji dari labu utuh, cuci bersih dan biarkan kering. Kemudian campurkan dengan sedikit minyak zaitun, gula kelapa, merica, dan sedikit garam. Sekarang panggang bijinya dalam oven atau penggorengan udara.
Jika memanggang dalam air fryer, pastikan untuk memanaskan dulu air fryer pada 360 derajat selama 4 menit. Kemudian goreng benih yang sudah dibumbui selama 15-16 menit, goyangkan keranjang sekali di tengah proses.
Jika menggunakan oven biasa, panggang bijinya pada suhu 350 F selama 18-20 menit, aduk sekali setengah jalan.
(Baca Juga: 8 Manfaat Biji Labu Untuk Menurunkan Berat Badan)
Biji labu panggang ini menjadi camilan lezat plus sehat yang bisa Anda santap setiap hari untuk mengatasi rasa lapar di sela-sela waktu makan.
Pada dini kemunculannya game togel dicoba bersama langkah https://keluaransdy.top/salida-sdy-resultado-sdy-gastos-sdy-datos-sdy-loteria-sdy/ dan juga mampu dimainkan bersama melacak bandar. Game togel benar-benar disukai karena gampang dimainkan dan juga pula sanggup dicoba bersama langkah pendek saat itu pula. Jadi pemeran tidak mesti bersandar di meja taruhan hingga berjam- jam dalam sekali putaran game saja. Meski game dicoba bersama cara konvensional senantiasa saja ingin yang namanya information keluaran Hk. Dengan langkah konvensional knowledge perihal keluaran diperoleh pemeran berasal dari novel yang dijual para bandar togel. Dapat pula para pemeran menulis sendiri bersama dengan langkah buku wejangan tiap harinya buat beroleh information dengan cara berkepanjangan.
Main judi togel bersama dengan cara konvensional nyata terlampau tidak sama dengan dimainkan mengenakan metode online. Dikala ini seandainya rela main hingga wajib menciptakan web sesudah itu berasosiasi menjadi member. Terdapat beraneka ijab yang lebih profitabel misalnya https://duszpasterstwo.org/togel-singapura-data-sgp-2021-output-sgp-masalah-sgp-hasil-sgp-dina-iki/ dengan cara online bagus dari metode main hingga berbagai tambahan dibanding konvensional. Perbandingan pula dapat dilihat berasal dari data perihal knowledge keluaran hk yang dapat diperoleh bersama langkah online pula. Terdapat banyak web site sedia kan knowledge hal keluaran hongkong tiap harinya bersama langkah cermat. Kamu tidak butuh menulis sendiri gara-gara knowledge https://dikotakita.com/toto-sgp-sgp-output-data-sgp-togel-singapore-dina-iki/ di sediakan tidak hanya setiap hari tapi pula bulanan sampai tahunan
