Kesedihan adalah emosi universal yang dialami sepanjang hidup seseorang. Dan sementara itu menimbulkan perasaan rumit dan sulit dalam situasi apa pun, berurusan dengan demensia menambah lapisan kerumitan lainnya. Orang yang Anda cintai mungkin masih hidup, tetapi Anda sudah merasakan beban dan rasa sakit dari kehilangan yang akan datang serta kehilangan orang yang dulu Anda kenal. Perpisahan sudah menyakitkan, tetapi ketika demensia membuat mereka lama dan berlarut-larut, itu bahkan lebih sulit.
Duka antisipasi
Ini disebut kesedihan antisipatif – juga disebut sebagai kesedihan demensia – dan ini sangat umum di antara orang yang dicintai dan pengasuh orang-orang dengan Alzheimer dan demensia. Kehilangan ingatan dan perubahan kepribadian pada orang dengan penyakit ini dapat menyebabkan pengasuh dan orang yang dicintai merasa seolah-olah mereka sudah pergi.
Rollercoaster emosi
Jika Anda merasakan emosi yang kompleks ini sebagai pengasuh, Anda tidak sendirian. Dari kecemasan dan ketakutan hingga kesedihan dan kerinduan, semua perasaan ini biasa terjadi saat Anda menunggu kematian orang yang dicintai yang berjuang dengan demensia. Saat Anda menghabiskan lebih banyak waktu untuk merawat orang yang Anda cintai, Anda mungkin juga merasa kehilangan kemandirian, yang dapat menyebabkan kepahitan dan rasa bersalah. Emosi apa pun yang Anda alami setiap saat dalam proses kesedihan, ingatlah bahwa ini semua adalah perasaan yang normal.
Cara mengatasinya
Merawat dan mencintai seseorang dengan demensia bisa sangat melelahkan, dan Anda bisa dengan mudah mengabaikan kesehatan dan kesejahteraan Anda sendiri. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda mengatasi emosi yang membingungkan, merawat orang yang Anda cintai dengan demensia — dan menjaga diri Anda sendiri di sepanjang jalan.
1. Hadapi perasaanmu
Biarkan diri Anda merasakan apa pun yang Anda alami, dari kesedihan dan kemarahan hingga rasa bersalah atau kepahitan. Emosi-emosi ini sehat, dan merupakan hal yang umum untuk merasa berkonflik. Sadarilah bahwa Anda mungkin mengalami banyak emosi sekaligus dan cobalah untuk menerima bahwa itu semua adalah bagian dari proses berduka.
2. Pelajari sebanyak mungkin tentang Alzheimer dan demensia
Semakin banyak Anda belajar tentang penyakit yang sebenarnya, semakin siap Anda untuk menghadapi tantangan di masa depan. Pengetahuan Anda akan membantu Anda mengelola harapan Anda dan dapat membantu mengurangi frustrasi Anda di masa depan. Cari buku, lokakarya, pelatihan online — metode apa pun yang membantu Anda belajar dengan baik. Anda juga dapat melakukan penelitian untuk memoles keterampilan pengasuhan Anda secara umum.
3. Rencanakan ke depan
Bahkan jika penyakit ini dalam tahap awal, regresi kognitif dan fisik demensia pada akhirnya akan memakan korban. Orang yang Anda cintai pada akhirnya akan membutuhkan bantuan sepanjang waktu. Mulailah merencanakan sekarang untuk perumahan masa depan dan perawatan jangka panjang. Membiarkan orang yang Anda cintai untuk terlibat dalam pengambilan keputusan akan memastikan keinginan dan pendapat mereka dihormati.
4. Minta bantuan
Anda tidak dapat melakukan semuanya sendiri. Jangkau anggota keluarga dan teman untuk membantu tugas dan stres sehari-hari. Ikuti terus hobi rutin Anda dan hal-hal yang membuat Anda bahagia. Meluangkan waktu untuk beristirahat dan memulihkan tenaga akan membantu Anda memberikan perawatan berkualitas lebih tinggi dan merasa lebih baik secara keseluruhan.
5. Bicaralah dengan seseorang
Selain mendapatkan bantuan dengan tugas pengasuhan Anda, pastikan Anda memiliki seseorang yang Anda percayai untuk berbicara tentang kesedihan Anda. Ini bisa menjadi terapis berlisensi, pendeta atau ulama dari tradisi agama Anda, atau hanya orang yang dicintai yang akan memberikan pemahaman, mendengarkan telinga.
Sumber daya yang bermanfaat
Ada begitu banyak sumber daya yang tersedia — di komunitas dan online — untuk membantu Anda memberikan perawatan yang sangat baik serta menjaga diri Anda sendiri dalam perjalanan ini.
Untuk mencari kelompok pendukung pengasuh di daerah Anda, kunjungi: Alzheimer’s Association.
Untuk konsultasi perawatan senior gratis, kunjungi: Arthur’s Senior Care.
Togel hongkong Result SGP di pendek togel hkg atau https://careermasterguide.com/ suatu website yang sanggup para togeler akses kala ulang mencari hasil https://faceforwear.com/ hk dan juga keluaran hk hari ini terkini. Betul, dikarenakan di laman ini telah ada bagan knowledge hk 2021 terlengkap yang berisikan hasil keluaran hk Togel SGP ini sangat asi. Seluruh nilai keluaran hk hari ini serta Togel SDY terkini tentunya segera kami punya berasal dari pangkal terpercaya hongkongpools. com. Dengan begitulah selagi ini para togeler Data SDY butuh was-was ulang membuat membuahkan situs ini selaku alterantif terbaik terhadap selagi https://receptizakolace.net/ online.
